21/03/2019
Zufriedenheit sich selbst annehmen liebevoll nachsichtig mit seinen Fehlern Spiegelbild-Akzeptanz Macken, Ecken und Kanten annehmen Körperliche Akzeptanz Akzeptanz von Ähnlichkeiten Ich muss nicht jedem gefallen
21/03/2019
Seien Sie bei dieser Übung geduldig und freundlich mich sich, auch wenn Sie merken, dass Ihre Konzentration abschweift oder das Gefühl sich nicht so richtig entwickeln will. Falls Sie merken, dass ihre Konzentration nachlässt, fokussieren Sie Ihren Atem und kommen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit wieder zurück zur Aufgabe. Nehmen Sie eine bequeme Haltung ein. Schließen Sie die Augen oder schauen Sie auf einen festen Punkt vor sich auf dem Boden.... Folgen Sie mit Ihrere Aufmerksamkeit ihrem...
05/01/2019
Was verstehe ich unter Selbstwert Ich muss etwas wert sein, um zielgerichtet zu handeln Selbstfürsorge Wert der eigenen Person mögen Würde - wie bin ich in der Welt? "Des Menschen Würde ist unantastbar"... Ich behandle dich, wie ich selbst gern behandelt werden möchte Selbstwert ist nicht Gesellschaftsbezogen - Was ist MIR WICHTIG? Ich möchte entscheiden Nicht nach Außen schauen, sondern auf MICH Wie gehe ich mit mir selbst um Mein Blick auf das Ich
15/12/2018
Das Fertigkeitentraining war heute sehr spielerisch. Ein Stapelturm oder Jenga-Turm, der sich in vielen Familien befindet, war unser Spiel. Alle Holzbausteine hatten eine Nummer 1-4. Zu den Nummern gehörte eine Aufgabe, die erfüllt werden musste. Die Herausforderungen waren: Den Holzstein zu entfernen, ohne das der Turm umfällt, um ihn dann oben auf zu legen und dann die Aufgabe zu beantworten. Für mich heftig, aber ich war mutig. Ich versuchte es gleich zu Beginn, weil es da wohl am...