Artikel mit dem Tag "wissen"



14/06/2019
Symptome Eine depressive Episode ist durch mehrere Hauptsymptome gekennzeichnet. Dazu gehören vor allem eine tiefe Niedergeschlagenheit und die Unfähigkeit, Freude und Interesse an Alltagsaktivitäten oder Vergnügungen zu empfinden. Zudem erleben Menschen mit Depression häufig einen verminderten Antrieb – sie sind weniger aktiv als sonst, ziehen sich vor anderen zurück und haben häufig Schwierigkeiten, sich selbst zu alltäglichen Dingen aufzuraffen. Diese Symptome werden oft von einem...
31/03/2019
Der Verband Pro Psychotherapie e.V. setzt sich seit 2004 für eine bessere Versorgung von Menschen mit psychischen Problemen und ihren Angehörigen ein. Hier finden Sie einen Link für die Therapeutensuche. https://www.therapie.de/psychotherapie/-regionalsuche-/ Auch ein Orientierungs-Depressionen-Test ist dort eingefügt. In diesem Depressionen-Test finden Sie 20 Feststellungen über Ihr Befinden. Beantworten Sie die Fragen hinsichtlich darauf, wie Sie sich während der letzten zwei Wochen...
10/03/2019
Fünf therapeutische Verfahren sind wissenschaftlich anerkannt: Verhaltenstherapie, analytische und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sowie Gesprächspsychotherapie und systemische Therapie. Allerdings werden nur die ersten drei von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Eines müssen sich Patienten vor Therapiebeginn noch bewusst machen: Der Therapeut hat nicht die Aufgabe, nur ein Medikament zu verabreichen und man wird wieder gesund. Für den Heilungserfolg muss der...
22/04/2018
Die Traumatherapie hilft Personen, die durch ein erlebtes Trauma belastet sind. In manchen Fällen können sich die Betroffenen jedoch nicht mehr an das Trauma erinnern. Möglicherweise war die Person zu dem Zeitpunkt noch ein kleines Kind oder sie hat das Erlebnis stark verdrängt. Ein Psychotherapeut oder Psychiater kann in diesen Fällen weiterhelfen.
22/04/2018
Ein Trauma ist eine Situation, in der du dich als Kind oder Erwachsener mit einer Situation (pränataler wie nataler Stress, frühkindliche Vernachlässigung, ein- oder mehrmaliges Verlassen- oder Alleingelassenwerden, emotionaler wie sexueller Missbrauch, heftige Zurückweisung, Verlust eines geliebten Wesens, ärztliche Eingriffe/Operationen, Mobbing, Armut, Unfall, Gewalt, Krieg etc.) plötzlich und/oder mehrmals total überfordert, existentiell bedroht oder verlassen gefühlt hast.
21/04/2018
Um negative Gedanken verändern zu können, müssen wir uns bewusst machen, wie sie entstehen und wodurch sie ausgelöst werden. Dafür nutzen wir die ABC-Technik. Die ABC-Technik beschreibt die Entstehung von Gefühlen und setzt sich wie folgt zusammen:
20/03/2018
Imagination bedeutet Vorstellungskraft oder Phantasie. Kinder zeigen uns die wunderbare Kraft der Imagination. Ganze Märchenwelten mit Prinzessinnen, Unholden, Helden und Fabelwesen tauchen in der Vorstellung von Kindern auf, mit denen sie jede Menge Abenteuer bestehen. In der Traumatherapie wird die heilsame Kraft innerer Bildern genutzt für die Behandlung der Folgestörungen von Traumatisierungen. Viele Menschen kennen „sich-weg-träumen“ besonders in Stresszeiten.
08/03/2018
Skills in der Therapie – Die kleinen Helfer in Notsituationen – Beruhigungsmittel und Erinnerungspotential Begriffserklärung - Skill Unter Skills versteht man jedes Verhalten, das in einer schwierigen Situation kurzfristig wirksam ist und langfristig nicht schädlich ist. Skills können entweder die Anspannung reduzieren oder beruhigen. Hier heißt es ausprobieren bis man "seine" Skills gefunden hat und daraus eine Skills-Kette bildet. Dabei heißt es üben und ausprobieren. Hat man seine...

15/12/2016
Sie entstammt der traditionellen chinesischen Medizin und verbindet Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen. Grundlegend für Qigong ist das Prinzip des Yin und Yang. Es steht für die Harmonie der Gegensätze, für das Ineinandergreifen des weiblichen und des männlichen Prinzips. Symbolhaft steht dafür der bekannte Kreis mit den zwei gleich großen ineinander verschlungenen Flächen in weiß und schwarz. Qigong bedeutet: die Lebensenergie trainieren.