Endlich, heute nun war die erste Stunde Dramatherapie-Gruppe. Eine kleine Gruppe und alles saßen auf selbst gewählten Kissen, Stühlen, Bodenstühlen und ich auf einem Ball. Thema war Selbstwert.

Wählen Sie hier im Raum einen Gegenstand, der für Sie eine positive Resonanz / Erinnerung weckt.

Ich wähle eine Muschel.

Welche qualitativ gute Eigenschaft kennen sie schon lange an sich? Wählen Sie eine Anzahl 1-3 Rückmeldungen aus der Gruppe zu ihrem Gegenstand.

Muschel – Sensibilität meine Wahrnehmung dazu

Rückmeldungen – du hast einen feinen Blick für das Besondere, welches du auch findest.

Meine Erkenntnis dieser Runde: Sensibilität ist nicht negativ behaftet. Sie ist positiv!

Wählen Sie hier im Raum einen Gegenstand, den Sie noch nie gesehen haben.

Ich wähle eine Papierblumentopf mit grüner Papierblume.

Welche gute Veränderung erleben Sie derzeit?

Der Papierblumentopf ist nicht sehr hübsch (meine Wahrnehmung). Meine Erkenntnis daher: Ich bin auf dem Weg zu meinem ICH – Mich anzunehmen wie ich bin.

Immer wieder bin ich überrascht was eine Stunde Dramatherapie erreichen kann, öffnen kann. Was verschiedene Gegenstände für Resonanzen hervorbringen und durch Veränderungen wieder ganz andere Sinnbilder ergeben. Ich bin sehr dankbar dafür.

Erste Aufgabe: Suchen sie Dinge im Raum, die für Eigenschaften von Menschen stehen, die sie gut wertschätzen können.

Eine Kastanie: Empfindsam und weich, wenn ihre Schale aufbricht zeigt sie ihre andere Farbe. Sie ist verletzbar, denn wenn sie vom Baum fällt oder getreten wird, ist sie kaputt.

 Muschel = Schneckenhaus: Sie kann sich zurück ziehen, kommt aber immer wieder heraus. Nur wenn sie heraus kommt, kann sie ihren Weg fortsetzen. Sie zieht sich zurück, kann es auch kommunizieren.

Heute habe ich meine erste Einzeldramatherapie und bin schon sehr gespannt. Da ich nur 2 Stunden insgesamt habe, suchen wir ein „kurzes“ Thema. Ich schlage das vor, was mir am nächsten steht: Mein ramponiertes Selbstbild. Ich glaube die Therapeutin fand es gut 

Die Dramatherapie war heute toll. Wir haben Vistitenkarten erstellt.

Jeder von uns hat ein Wort für jeden anderen aufgeschrieben. Dann haben wir zu diesen Wörter – Gegenstände/Sinnbilder gesucht. Danach wurden diese dann jedem zugeordnet.

Ich hatte eine Schildkröte, einen Rettungsring, eine großen und einen kleinen Teddy und gelbe Wolle.

Meine Visitenkarte: mutig, liebevoll,ehrlich, Herzlichkeit, bodenständig und überraschend für mich, mutig.

Ganz toll waren auch die Rückmeldungen der anderen, zu dem jeweilig gewähltem Wort.  Ich bin wohl doch ein guter Mensch.

Thema war: Zeit im hier und jetzt darstellen (für mich selbst übersetzt).

Wir haben zu diesem Thema im Umfeld der Klinik passende „Dinge“ gefunden. Ich für mich wählte die Schneebeere/Knallbeere, aus dem Bezug zu meiner Kindheit heraus.

Die gefundenen Dinge im Raum angeordnet und besprochen, wieder neu angeordnet. Es wurden Dinge hinzu gefügt, Dinge entfernt und wieder besprochen. Bis sie am Ende ein, für alle, stimmiges Bild im Raum ergaben.

In der Abschlussrunde fehlten mir die Worte, ich war sehr angespannt und habe mich nicht mehr sortieren können. Aber es war gut, so wie es war. Im Anschluss allerdings habe ich überlegt.

Ich habe mich mit meinem Bild im Kreis, ganz nah an einem anderen Bild positioniert. Warum? Wenn ich mich nach meinem wirklichen Empfinden positioniert hätte, dann hätte ich außerhalb oder ganz am Rand des Kreises sein müssen, um mir den Fluchtweg zu erleichtern. Ich war nicht ehrlich, habe mich der Gruppe angepasst oder dem von mir erwarteten Ergebnis.

Hinter her hatte ich einfach das Gefühl, nicht an der richtigen Stelle gestanden zu haben. Dieses Versagergefühl ist auch wieder da.