22/04/2018
"Was soll ich nur tun" "Wieso fühle ich mich so sch...." "Warum passiert mir das"... Wir stellen uns so viele Fragen, jeden Tag - Woche um Woche. Und diese Fragen machen etwas mit uns. Und nicht immer fühlt sich das positiv an! Aber wir machen einen entscheidenden Fehler: wir beantworten die Frage nicht. Wir stellen sie nur und verlieren uns dann in dem Gefühl, dass sie auslöst. Mach es doch mal anders und beantworte die Frage!
22/04/2018
Ich sage und schreibe was ich denke und fühle. Nein, dass gefällt nicht Jedem. Ich bin depressiv, nicht unklaren Verstandes. Ich kann denken, dazu lernen, akzeptieren, meine Meinung auch ändern. Ja, ich beschäftige mich intensiv mit Themen, die mich bewegen. Ich frage mich warum, weshalb und was kann ich ändern. Ich lese zum Thema, hole mir Informationen und lerne dabei. Ich kläre meine Sichtweise. Ich treffe meine Entscheidung, auch wenn sie dir nicht gefällt. Ich bin depressiv, ich...
22/04/2018
Positives Denken, immer und immer wieder lese ich es. Ich glaube, ich weiß inzwischen wie wichtig es ist, doch die Umsetzung ist ein sehr steiniger Weg. Es ist einfach schwierig, in meiner Welt, positive Dinge wahrzunehmen und zu verinnerlichen. Ich übe es schon sehr lange, mal mehr und mal weniger, aber immer wieder. Angefangen habe ich mit einem „Glückszettelglas“, das nur ein Viertel voll wurde. Dann habe ich es mit einer Facebookseite „Glücksmomente“ und mit „meinem...
22/04/2018
Bist du selbstBewusst? Und was bedeutet das überhaupt? - Ein Morgenimpuls zum Thema Selbstbewusst, von Anke Vogler, hat mich zum intensiven nachdenken veranlasst, meine Sichtweise zu finden. Selbstbewusstsein, was bedeutet das? Für mich sind es Menschen, die für sich selbst Sicherheit, Vertrauen und Gewissheit in ihren Handlungs- und Denkweisen spüren. Sie haben ganz sicher ein hohes Selbstwertgefühl und sind überzeugt von ihren Fähigkeiten. Ihr Auftreten ist von hoher Selbstsicherheit...
19/02/2017
"Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen." Epiktet (Philosoph) „Vereinfacht gesagt bedeutet das: wir fühlen, was wir denken! Unsere Gedanken sind es, die eine Körperreaktion in uns hervorrufen. Wir denken an etwas und unser Gehirn ruft das entsprechende Körperprogramm dazu auf. Dein Körper folgt deinen Gedanken.“ (Anke Vogler) So weit der Theorie. Noch vor 6 Jahren, hätte ich diesen Thesen voll zugestimmt. Ich war ein...
18/02/2017
Glück, ist für mich eine Sammlung von vielen Erlebnissen, Erfahrungen, verbunden mit vielen Gefühlen, gefolgt von meinen Sichtweisen und Gedankenmustern. Ich glaube ich kenne das Glück, weil ich auch das Unglück kenne. Genau so, wie der Schatten immer dort ist, wo das Licht ist. Ja, in meinem Leben mit der Depression sehe ich mein Glück oft nicht, aber es ist da. Von der Depression abgesehen, bin ich, glaube ich, glücklich.